上司に「それはおかしい」と言えなかった。
先生にも。お母さんにも。
ほんとは言いたかった言葉を、
ずっと飲み込んできた。
それで、ずっともやもやしていた。
私だけ損をしている。
私だけ悪者になっている。
こんなにやってきたのに、
こんなに与えてきたのに。
なんで言えないんだろう？
何が、怖いんだろう？
朝30分・夜30分。ZOOMで学ぶ、全8回のオンライン講座です。
お申込みはこちら上司に「それはおかしい」と言えなかった。
先生にも。お母さんにも。
ほんとは言いたかった言葉を、
ずっと飲み込んできた。
それで、ずっともやもやしていた。
私だけ損をしている。
私だけ悪者になっている。
こんなにやってきたのに、
こんなに与えてきたのに。
なんで言えないんだろう？
何が、怖いんだろう？
その怖さは、大人になってからできたものではありません。
まだ誰かに守ってもらわないと生きられなかった頃から、ずっと続いてきた怖さです。
だから、頭では「言ったほうがいい」とわかっていても、体が止まってしまう。意志の弱さでも、性格の問題でもありません。
怖さの正体がわかると、
自分を責めるのをやめて、
自分をわかってあげることができるようになります。
こんな場面で、ありませんか。
選べないとき、頭の中で、こんな声が響いていませんか。
それは、子どもの頃から少しずつ染みついた刷り込み。
ときに、呪いのような言葉になって、あなたの足を止めます。
自分軸は、
自分の心をわかってあげることから始まります。
誰かを切り捨てることでも、
わがままになることでもありません。
相手の気持ちを大切にしながら、自分の本音にも気づいていること。
怖さや迷いがあっても、自分の気持ちをごまかさず、大切な人とつながったまま、自分で選んでいけること。
自分軸とは、怖くなくなることではありません。怖さがあっても、自分を見失わずにいられること。
それを、私たちは「勇気」と呼びます。
「断ったら全部終わる」という思い込みと、罪悪感の正体を、子どもの頃から続く心の働きから読み解きます。大切にしたい関係を守りながら、ノーと言うための視点を学びます。
何が怖くて言えなかったのかを言葉にし、事実と思い込みを分けていきます。誰かに言う前に、まず自分が自分の本音をわかってあげる。そこから始めます。
「あなたには無理」「こうすべき」は、いったい誰の声なのか。親や先生、世間やSNS、AIの言葉も含めて仕分け、失敗を「終わり」ではなく「また考える材料」にしていきます。
断っても、大切な関係は終わらないと体感できる。人のために生きる前に、自分を幸せにできるようになる。
飲み込んできた言葉を、自分は認めてあげられる。「あなたのために」と近づく人の言葉のごまかしにも、気づけるようになる。
頭の中の声が誰のものか仕分けられる。「あの時の私は間違っていなかった」と過去を癒し、やる気が自然と戻ってくる。
会社を立ち上げようとしたとき、家族から反対されました。それでも、この先の未来を描いたとき、「これは自分の選択でいい」と思えたので、行動しました。結果、本当にそれでよかったと思っています。反対した家族に、経験があったわけではありません。ただ、なんとなく怖かっただけだったのだと、今ならわかります。
チェロを習い始めたときは、「高い」と言われました。ある先生には、「あなたはそっちの方向じゃない」と言われたこともあります。それでも、自分の直感を信じて進んだら、やっぱりそれでよかった。
AIも、専門家も、親も、みんな相談相手でいい。でも、人生を決めるのは、いつも自分。怖さがあっても自分の心をわかってあげながら選んでいく、その勇気を、一緒に育てていきたいと思っています。
※「THE 投影＆妄想」を受講された方の声です。この講座の声は、開講後に追加予定です。
「名前のなかった苦しさ」に言葉を与え、自分を責めるのではなく、理解へ向かうサポートを大切にしています。