欠けてるところを拡大するクセ
焦りはなにをどこからどう手をつけていいかわからなくなっている。 または人と比べて優劣で自分を落としている。 そんなときうまくいってるように見える人で...
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Words&Art
心のアート
言葉を慎重に選ぶ人
「この日、空いてる？」 この質問に反射的に「うん、空いてるよ」と答えていませんか。 “空いてる”と言ってしまうと、その後に来る誘いを断りにくくなりま...
ある日突然、嫌われたら
ある日突然、嫌われたとする。 何か気に障ること言ったかな。 そんなに怒るようなことしたかな。 あの時のあれかな、 この時のこれかな。 しばらく頭から...
「感情」は時間を食べる
・自分を責める時間 ・誰かのせいにする時間 ・不安を消したくて情報を漁る時間 ・ストレスを食やお酒で埋める時間 人生に必要なのは、タイムマネジメント...
嫉妬はダメ？
「嫉妬してしまった瞬間、 “こんな自分はダメだ”と恥ずかしくなり、 さらに自分を責めてしまうあなたへ」 嫉妬って、本当は誰にも知られたくない感情。 ...
憧れの人になれる近道は
小さくてもその性質、 今の自分も持ってると気づくこと。 使ってる場面を数えること。 「いつか、いつか」と 憧れだけで終わらないこと。 それが、本物へ...
麻痺
罪悪感が溜まり過ぎると 人は「自分のウソ」に気づけなくなる。
自己犠牲はもう終わり
「必要とされること」に依存していた。 求められると断れず、 好き勝手言われて傷ついて。 時間もエネルギーも奪われ続け。 それでも、相手を悪く思う自分...
ニセの安心感
みんなと同じ安心感 みんなと同じ場所にいると 不安は静かになる だから 「安心した」と感じる でもそれは 満たされている状態とは違う 周りに合わせて...
土台あってこそ
「自分らしく」は、逃げ言葉になりやすい。 「他の誰にもならなくていい」 「私らしく生きればいい」 耳に心地いい言葉だけど、 これを免罪符にして、 最...
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